{"id":2343,"date":"2017-02-08T11:00:14","date_gmt":"2017-02-08T10:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ethikos.es\/?p=2343"},"modified":"2018-10-29T09:52:31","modified_gmt":"2018-10-29T08:52:31","slug":"respuesta-vuestro-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ethikos.es\/en\/respuesta-vuestro-interior\/","title":{"rendered":"La respuesta est\u00e1 en vuestro interior: Cuento de Nasrud\u00edn"},"content":{"rendered":"

<\/b>A ra\u00edz del post \u2018No tengas miedo a la oscuridad<\/a>\u2019<\/i>, tambi\u00e9n publicado por Ethikos 3.0<\/a>,\u00a0 algunos de vosotr@s me sugeristeis el profundizar sobre el tema del \u2018DARSE CUENTA\u2019 (self-awareness).<\/p>\n

Aunque pueda parecer un concepto sencillo os puedo asegurar que, a\u00fan despu\u00e9s de terminar la formaci\u00f3n en Terapia Gestalt \u2013 d\u00f3nde \u00e9ste es uno de los factores principales \u2013 todav\u00eda hoy me cuesta el darme cuenta de lo que est\u00e1 pasando en mi interior \u2018aqu\u00ed y ahora\u2019.<\/p>\n

\u00bfOs hab\u00e9is sentido perdidos alguna vez?\u00a0<\/b><\/h3>\n

Yo lo estuve durante a\u00f1os. Y no s\u00f3lo perdida, sino tambi\u00e9n enfadada y frustada por no ser capaz de tomar decisiones en mi vida. Buscaba las soluciones fuera\u2026 libros, consejos de amigos, pel\u00edculas, cursos de autoayuda. No serv\u00edan para nada.<\/p>\n

\u00bfHacia d\u00f3nde andar? \u00bfPor qu\u00e9 me siento as\u00ed? De hecho\u2026 \u00bfc\u00f3mo me siento?<\/p>\n

Un cuento \u2013 de \u2018Los cuentos de Nasrud\u00edn\u2019<\/i> \u2013 me ayud\u00f3 a entender qu\u00e9 es lo que yo estaba haciendo:<\/p>\n

Muy tarde por la noche Nasrudin se encontraba dando vueltas alrededor de una farola, mirando hacia abajo. Pas\u00f3 por all\u00ed un vecino:<\/i><\/b><\/p>\n

– \u00bfQu\u00e9 est\u00e1s haciendo Nasrud\u00edn, has perdido alguna cosa?- le pregunt\u00f3.<\/i><\/b><\/p>\n

– S\u00ed, estoy buscando mi llave.<\/i><\/b><\/p>\n

El vecino se qued\u00f3 para ayudarle a buscar. Al rato, pas\u00f3 una vecina.<\/i><\/b><\/p>\n

-\u00bfQu\u00e9 est\u00e1is haciendo? – les pregunt\u00f3.<\/i><\/b><\/p>\n

– Estamos buscando la llave de Nasrud\u00edn.<\/i><\/b><\/p>\n

Tambi\u00e9n se qued\u00f3 a ayudar, junto con otros vecinos que pasaban por all\u00ed. Despu\u00e9s de buscar durante un largo rato un vecino pregunt\u00f3:<\/i><\/b><\/p>\n

– Nasrud\u00edn, hemos buscado tu llave durante mucho tiempo, \u00bfest\u00e1s seguro de haberla perdido en este lugar?<\/i><\/b><\/p>\n

– No, dijo Nasrud\u00edn<\/i><\/b><\/p>\n

– \u00bfd\u00f3nde la perdiste, pues?<\/i><\/b><\/p>\n

– All\u00ed, en mi casa.<\/i><\/b><\/p>\n

– Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 la estamos buscando aqu\u00ed?<\/i><\/b><\/p>\n

– <\/i><\/b>Pues porque aqu\u00ed hay m\u00e1s luz y mi casa est\u00e1 muy oscura<\/i><\/b>.<\/i><\/b><\/p>\n

Darse cuenta es alumbrar tu casa, es ser consciente \u2013 y sin juzgar\u2013 de lo que est\u00e1 pasando en tu interior.<\/p>\n

Aunque puede parecer algo terror\u00edfico, ya que de repente eres responsable de tu vida, realmente es algo hermoso: dejas de luchar, empiezas a aceptar y a perdonar, ya no est\u00e1s ciego.<\/p>\n

Puedes decidir ser consecuente con tus sentimientos y emociones o puedes decidir no serlo \u2013 eso depender\u00e1 del momento y situaci\u00f3n de cada uno. En cualquier caso, eres t\u00fa el que estas decidiendo. Ya no eres un robot, ni un esclavo, ya puedes decidir, eres libre.<\/p>\n

No hay una f\u00f3rmula m\u00e1gica para aprender a \u2018escucharnos\u2019<\/b><\/h3>\n

El aprender a hacerlo requiere entrenamiento: percibir y ser conscientes de lo que pasa en nuestro cuerpo, identificar pensamientos, detectar emociones y, ante todo, no juzgarnos.<\/p>\n

\u00bfY si paramos de correr para empezar a andar?<\/b><\/h3>\n

Tanto en nuestra vida personal como laboral corremos. Todo es para ayer y siempre llegamos tarde. La pregunta es: \u2018\u00bfsabes t\u00fa hacia d\u00f3nde corres<\/b>?\u2019<\/p>\n

Si tu respuesta no est\u00e1 clara, quiz\u00e1s es momento de parar de correr.<\/p>\n

La humildad pasa por aceptar que quiz\u00e1s est\u00e1bamos siguiendo un camino equivocado. El amor pasa por perdonarnos y entendernos. La valent\u00eda pasa por conquistar nuestro miedo y dar un paso hacia delante.<\/p>\n

Y esta vez, sabiendo y decidiendo T\u00da hacia d\u00f3nde quieres empezar a andar.<\/b><\/h3>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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